Beaute

Insomnies? Quelle stratégie pour retrouver le sommeil ?

Insomnies? Quelle stratégie pour trouver le sommeil ?Tous les spécialistes vous le diront, se tourner et se retourner dans son lit entretient l’insomnie. Alors, que faire ? D'abord, découvrez quel mauvais dormeur vous êtes, puis tentez de modifier votre comportement. En fonction de votre profil, nos conseils pour mieux dormir.

 

Les aliments anti-stress : La santé dans votre assiette

Les aliments anti-stressParmi les aliments que nous consommons tous les jours, nombreux sont ceux qui combattent efficacement la fatigue et le stress. Il existe bien sur des compléments alimentaires, mais la meilleure arme est notre fourchette et ce que nous mettons dans notre assiette !

Pour une hygiène intime irréprochable

Zone particulièrement sensible, le sexe féminin nécessite une toilette spécifique par rapport au reste du corps pour éviter la prolifération de germes. Quels sont les bons réflexes et les gestes à éviter ? Nos conseils pour une hygiène intime irréprochable.

Conseils pour conserver vos produits de beauté quotidiens.

Comment conserver vos produits de beauté quotidiens ?Vous venez d’acheter un coffret de maquillage grand format à prix abordable et vous vous dites que vous ne le terminerez pas avant longtemps, seulement, vous ignorez combien de temps il sera utilisable après son ouverture. Quelques conseils sur la conservation de vos produits de beauté.

 

 

Des raisins secs contre les kilos en trop

raisins secs kilos en trop

La consommation de fruits secs, et particulièrement de raisins secs, pourrait réduire l'obésité abdominale, selon des informations communiquées le 22 avril à la conférence de biologie expérimentale, à la Nouvelle-Orléans (USA). Manger des raisins secs faciliterait le régime, et serait positif pour la santé du côlon et du système gastro-intestinal.